ビフィズス菌

ビフィズス菌

ビフィズス菌とは。ビフィズス菌の効果・効能の他、働きを最大限に引き出すために気をつけたいポイントなど。

ビフィズス菌が減少する原因とは

ビフィズス菌が減少する原因とは

ビフィズス菌が減少する原因 便秘などを改善し腸内環境を良くしてくれる善玉菌は、年齢と共に減少するというのは「年齢と共に減少するビフィズス菌」でもご説明しましたが、年齢以外にもビフィズス菌は減…

年齢と共に減少するビフィズス菌、補うには

年齢と共に減少するビフィズス菌、補うには

ビフィズス菌は年齢と共に減少!補うにはどうしたら? 腸内環境を良好に保つための善玉菌として、乳酸菌とビフィズス菌が知られています。 その中でも大腸に存在しているビフィズス菌は、90%以上と…

ビフィズス菌とは?

ビフィズス菌とは?

ビフィズス菌とは 便秘がちの人はよくヨーグルトが効果的、と言われます。 それまでヨーグルトを食べていなかった方は、比較的早く便通が改善したりなどもする場合があります。 でもどうして、便秘…

ヨーグルトの効能

ヨーグルトの効能

昔から子どものおやつや、食後のデザートとして親しまれているヨーグルト。 乳酸菌を多く含む食品の代表格になっているヨーグルトは、生きたままで腸まで届くものが多くあります。 ヨーグルトの高い整…

ビフィズス菌の効果・効能

ビフィズス菌の効果・効能

ビフィズス菌の効果・効能について見ていきましょう。 ビフィズス菌とは まず最初に、ビフィズス菌と乳酸菌は違います。 「乳酸菌によって、ビフィズス菌が増えて悪玉菌の比率が減少する」そうです。…