乳酸菌と便秘

乳酸菌と便秘

便秘の解消法

便秘の解消法

薬に頼らずに便通を良くしたい! 便秘になると市販の便秘薬などを飲んで、便秘を解消するという方もいらっしゃいます。 ですが、これらは便秘を一時的に解消してくれるだけですので出来ればそれら…

乳酸菌と便秘

乳酸菌と便秘

乳酸菌を摂取して腸内環境を改善する 「便秘」という人は、腸内の悪玉菌が多く腐敗物が溜まりやすく、腸内環境が悪化し便秘になっている状態であるといえます。 食生活や生活習慣の変化により、腸…

女性が便秘になりやすい理由

女性が便秘になりやすい理由

女性の便秘の原因 女性に比較的多い便秘。便が数日でないと、お腹は張るし、肌荒れもしたり、下腹もポッコリとしてきます。 多くの女性が、「自分は便秘である」と自覚しているそうです。 女性…

便秘がもたらす病気

便秘がもたらす病気

その症状は便秘が原因かも!? 生活習慣や食生活、ストレス、運動不足などが原因で便秘となる場合もあります。 健康な状態であれば、一日一回の排便があり摂取した食事から身体に必要な栄養素を取…

便秘の種類と原因

便秘の種類と原因

便秘の原因は? 便秘に悩む女性は、男性に比べて2.4倍と言われています。 女性が便秘になりやすい原因として ・腹筋の力が弱い ・女性ホルモンによる影響 ・ダイエットによる影響 ・便意を我…

便秘とは?

便秘とは?

3日以上排便がないと便秘 3日程排便がない状態が続いたら、便秘と言われています。 便秘は、便が腸内に溜まり排泄がスムーズに行われない状態の事をいいます。 そこでまずは、便が出来るまで…