乳酸菌サプリって、本当にインフルエンザ予防に効果あるの?

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乳酸菌サプリって、本当にインフルエンザ予防に効果あるの?

乳酸菌サプリに期待できる効果として、インフルエンザ予防があります。

後で詳しくまとめようと思いますが、1073R-1、つまり「R-1乳酸菌」のことですが、R-1はマウス感染実験において、インフルエンザウイルスA型H1N1に対して感染予防効果を示すことが報告されているそうです。

横文字が多いので読みにくいですが「インフルエンザウイルスに効果がある」という報告のことになります。

免疫力をアップして、風邪も引きにくくなりますしインフルエンザウイルスにも予防効果があるので、冬はますます品薄になりそうな予感です。
今時期でも売り切れになっていることが多いんですよね。

大人も子供もインフルエンザ予防に

大人でもインフルエンザにかかる事がありますが、やっぱりお子さんがいるご家庭はインフルエンザ時期にはしっかりと予防接種を受け、流行してきたとなれば人混みに行くときにはマスクをして、うがい手洗いをしっかりして、と対策をされる事も多いでしょう。

まずは体力を落とさないこと!

インフルエンザになると、会社も休まないといけないしで結構大変です。
子供達がかかってもかわいそうですしね。
無理ですけど、子供が病気になると自分がかかるのよりも辛そうで、なんか代わってあげたくなります・・・

我が家も幼稚園の長男と1歳児がいますが、幼稚園はやっぱりこうしたウイルス性のものって流行しますよね。
学校閉鎖とか、たまになるみたいですし。
せめてかかりにくいように予防してあげたい、と家でも出来る事として、R-1を飲ませるようにしています。

r-1.jpg

幸いお腹も強いので、R-1を1本飲んでも下痢とかにもならないですね。
その代わり便は結構出ます。
うらやましいですが。。

家族でR-1を飲むようにしてからは、今のところ誰もインフルエンザに罹っていません。
それがR-1のおかげなのかは断定は難しいのですが、とりあえず効果はあるみたいだね、と家族で話しています。

予防接種も毎回してますしね、それプラスR-1でかなり予防できているのではと思います。

乳酸菌でインフルエンザ予防が出来るって?

乳酸菌には、NK細胞を活性化させる働きがあるそうです。

NK細胞とは、ナチュラルキラー細胞のことだそうで、ウイルスや細菌の侵入も撃退してくれるすごい細胞のことで、私たちの健康を守ってくれています。
がん細胞にも効くという記事もたまに見るのですが、ちょっとこれは調べきれませんでした。
まあそこまで期待しなくても、普段の健康維持に効果があれば十分ではないかと思います!

乳酸菌が腸内に生きたまま届くことで善玉菌が増加。
免疫力を高めてくれます。
つまりウイルスや細菌の新入に強い体になっていきますので、インフルエンザウイルスにも強くなると言うことになります。

もしインフルエンザに罹ったとしても症状が軽く済むと考えられています。

笑うことでもNK細胞は活性化される!

ちなみに、NK細胞は笑うことでも活性化されるそうです。

笑うことは健康に良い!と言われますが、こうした実験結果がある事からも、人生明るく過ごした方が病気にはなりにくいのでしょうね。
長生きの方ってなんかみんな明るいですよね。
長寿で根暗な方ってあまり知りませんから、やっぱり「笑って明るく過ごす」事は健康の秘訣かもしれませんね。

ということで、今日もR-1を買ってこようと思います。

近くの店でいつもR-1が売り切れだ!
仕事が遅くて買いに行く暇が無い!
プンスカプンスカ!

という方は、通販で買うのも一つの手です。

楽天でも多くのお店で「R-1」が売ってます

我が家もいよいよ周辺のスーパーで買えなくなったら、通販を利用しようと思ってます。

ちなみに、R-1は正式名称を、ラクトバチルスブルガリクスと言います。

インフルエンザ予防で乳酸菌サプリを摂ろう!とお考えの場合には、この「ラクトバチルスブルガリクス」が配合された乳酸菌サプリを選ぶようにされると良いでしょう。
(サプリを摂取して必ずしも効果が得られるわけではありません)

インフルエンザ予防で乳酸菌サプリをとお考えの方

最期に、インフルエンザ予防に飲みたい乳酸菌サプリメントとして、以下の乳酸菌サプリをご紹介したいと思います。

乳酸菌革命



40種類の善玉菌も入っています。小さなお子さん、妊婦さんも飲めるそうです。

風邪を引きやすい冬場、免疫力アップにもおすすめの乳酸菌サプリです。

乳酸菌サプリをお探しの方は、こちらもご覧になってみてください。


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