乳酸菌の効果・効能

乳酸菌の効果・効能

乳酸菌の効果について情報をまとめています。乳酸菌サプリを買うときにも、どの菌がどんな働き・効果をもたらすのかを知っていると、実感する効果に外れが少ないでしょう。

動物性乳酸菌とは

動物性乳酸菌とは

動物性乳酸菌の特徴 乳酸菌は乳製品以外にも、発酵食品などを加工する際に使われており、乳酸菌をつくる乳酸が食品を発酵させて長期保存ができるようにしたり、風味などを良くしてくれます。 食品の貯…

植物性乳酸菌とは

植物性乳酸菌とは

発酵食品に多く含まれる植物性乳酸菌 腸内環境に働きかけてくれる乳酸菌。お腹の健康に、便秘改善にと毎日意識して摂取されている方も多いのではないかと思います。 乳酸菌と言えば、ヨーグルトと答え…

ラクトバチルスカゼイシロタ菌とは?

ラクトバチルスカゼイシロタ菌とは?

ラクトバチルスカゼイシロタ菌とは 乳酸菌とひとことで言ってもその種類は豊富でそれぞれ作用も少しずつことなります。 ラクトバチルスカゼイシロタ菌は、みなさんもご存じの通りヤクルトを販売するヤ…

ラブレ菌とは?

ラブレ菌とは?

ラブレ菌とは 乳酸菌は腸に役立つものとして有名ですが、乳酸菌といえどもその種類は多く色々な乳酸菌が存在します。 中でも代表なのが、ビフィズス菌、ですよね。 誰もが知る乳酸菌の名前ではないでし…

悪玉菌チェック

悪玉菌チェック

悪玉菌をチェック、食生活を整える 健康診断、血液検査をする事により体内の悪玉菌量を知る事ができます。 悪玉菌が増える事によって単に便秘をもたらすだけでなく、長期的な悪玉菌の増殖は病気にまで…

超悪玉菌って?

超悪玉菌って?

超悪玉菌とは 腸内細菌である悪玉菌は、体内に増える事により免疫力を低下させ、体力さえも低下させてしまいます。 そのため、身体には悪玉菌が増えないように善玉菌という悪玉菌の敵となるものをたく…

冷えにも乳酸菌サプリが効果的!?

冷えにも乳酸菌サプリが効果的!?

腸内環境が悪いと色々な症状を引き起こします。 食生活の変化により、高脂肪、低繊維の食生活へと変化し加工食品やインスタント食品、また外食産業の発達によりファーストフードなど手軽に食することが出…

乳酸菌サプリの効果

乳酸菌サプリの効果

私たちの腸内には約100兆個もの細菌が棲んでおりその種類は、約500から1000種類とも言われております。 これらの腸内細菌の中で、善玉菌は私たちの身体に良い作用をもたらしてくれるとされてお…

乳酸菌が減るとどうなるの?

乳酸菌が減るとどうなるの?

乳酸菌が不足すると、腸内の悪玉菌が増殖し善玉菌とのバランスが崩れることになります。 腸内のバランスが崩れると様々なトラブルが起こる原因になります。 例をあげると・・・ ・便秘 ・肌荒れ ・…